Categoría: Entrenamiento

Plantas que no deberías tener en un jardín interior

Tener plantas en el interior de nuestro hogar tiene múltiples beneficios, ya que, además de purificar el ambiente, contribuyen a un mayor bienestar emocional y aportan mucha alegría y armonía a nuestra vivienda. Sin embargo, existen diversas plantas (Como plantar marihuana) que, o bien porque son tóxicas o porque podrían producir el efecto contrario al […]

Consejos importantes para entrenadores de fútbol

La clave para hacer que su sesión de entrenamiento para los jóvenes futbolistas sea más impresionante y orientada a los resultados es concentrarse en hacer que la sesión de entrenamiento sea divertida y entretenida, no solo para los jugadores sino también para usted. Puede hacer esto utilizando varios consejos de entrenamiento de fútbol. Planificación cuidadosa […]

Ejemplo y beneficios del entrenamiento de Fitness Funcional

EJEMPLOS DE EJERCICIOS FUNCIONALES Sentadilla, peso muerto, estocada (todas las variaciones) Lagartija, dominada, inmersión Columpio con pesas rusas Llevar mancuernas Golpe de balón medicinal Saltos de caja Empuje de trineo Cuerda de batalla Ejercicios de rotación del core máquina de cable Balón medicinal Bandas de resistencia Peso corporal Entrenador TRX Rip ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS […]

Beneficios de un entrenador físico personal

Un preparador físico le ayuda a priorizar sus objetivos de bienestar. Un entrenador considera su nivel de bienestar actual y habla sobre lo que necesita lograr a través de sus entrenamientos. Ayudarán a establecer objetivos razonables junto con planes de nutrición que ayudarán a maximizar su rendimiento. Los entrenadores personales de fitness hacen un entrenamiento […]

Planes de verano de cocina al aire libre

Una cocina al aire libre a menudo se denomina cocina de verano porque se construyen fuera de la casa. Tener uno es un excelente lugar para entretenerse, especialmente porque no tiene que perder tiempo corriendo desde la cocina principal de la casa hasta el área de entretenimiento exterior. El diseño de su cocina exterior de […]

Embellecer el exterior de las casas

Elegir recipientes es una manera maravillosa de expresar tus gustos personales. Puede usar estilos contemporáneos, tradicionales, eclécticos o contrastantes para hacer una declaración. Esto será reconocido por los visitantes en el momento en que se acerquen a su hogar. Esto se puede hacer decorando el buzón de correo, colocando jardineras grandes junto a la entrada […]